计划要点
健身目标:
增肌,增加力量
健身水平:
新手,初级,中级,高级
适应人群:
男女通用
健身频率:
一周四练
健身工具:
哑铃
健身地点:
家里,健身房
计划要点
健身目标:
增肌,增加力量
健身水平:
新手,初级,中级,高级
适应人群:
男女通用
健身频率:
一周四练
健身工具:
哑铃
健身地点:
家里,健身房
计划要点
健身目标:
增肌,增加力量
健身水平:
新手,初级,中级,高级
适应人群:
男女通用
健身频率:
一周四练
健身工具:
哑铃
健身地点:
家里,健身房
计划要点
健身目标:
增肌,增加力量
健身水平:
新手,初级,中级,高级
适应人群:
男女通用
健身频率:
一周四练
健身工具:
哑铃
健身地点:
家里,健身房