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胸部训练之蝴蝶夹胸(宽式)
作者:
健身之家
11077
0
健身部位:
胸部
锻炼部位:
胸大肌
协同锻炼:
三角肌
健身器材:
器械
动作说明
坐在蝴蝶机座位上。如图,让手掌紧贴机器。做夹胸动作。
温馨提醒
为了方便大家区分动作。我们这里命名为:宽式蝴蝶夹胸。相关动作:窄式蝴蝶夹胸
上一健身动作:高腿位哑铃飞鸟(胸大肌)
下一健身动作:蝴蝶夹胸(胸大肌)
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