上肢训练之斜板拉力器臂屈伸
作者:健身之家 6233 0
肱三头肌
斜板拉力器臂屈伸
健身部位:上肢
锻炼部位:肱三头肌
协同锻炼:三角肌前束、腕屈肌
健身器材:拉力器
动作说明 双手抓住滑轮缆绳附件,做在线板上,可利用哑铃凳调节好角度。如动画伸展手臂,肘部要略微弯曲以防拉伤。