我是女侠同学，27岁，为了向自己心中梦寐以求的健身女神看齐，我开始了健身生活，从瘦身到塑形，历经4个月，原来的小肚腩早已不见，变成了马甲线。

饮食方面得心应手，三餐吃得好又有营养，瘦身也好塑形也罢，管住嘴不是饿肚子，而是充分掌握什么能吃什么不能吃，吃饱也要吃好。

我期待自己有前凸后翘的身材和小蛮腰，以力量训练为主，有氧训练为辅，所以我的体重从111斤到105斤变化并不大，但身材变化却很大。我一直在突破自己，从腹肌训练第一阶做两次就有崩溃的感觉，到现在二阶段三阶段连着三组，马甲线也渐渐明显了，腰细了，松垮的臀部也因为深蹲和硬拉变翘了。

跪式俯卧撑，从原本基本做不了几个到如今到一次性匀速做40个，标准俯卧撑也能一口气做16个，腹部的一字马也出来了。

对自己越来越满意，加油。