俩月减脂计划
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健身两年,一直自己琢磨着练,肌肉有点,脂肪过多,准备用两个月时间减掉脂肪,拥有腹肌。
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计划要点
健身目标:
减脂
健身水平:
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男
健身频率:
一周五练
健身工具:
平板凳,其他
健身地点:
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