加油(ง •̀_•́)ง奥力给
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加油(ง •̀_•́)ง
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计划要点
健身目标：
增肌,减脂
健身水平：
初级
适应人群：
男
健身频率：
一周三练
健身工具：
哑铃,杠铃,拉力器,器械,单杠,双杠,铃片,杠铃杆,平板凳,
健身地点：
健身房
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增肌,减脂
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初级
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男
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