健身中我们会碰到各种各样的问题,有时遇到问题而身边的朋友又给不出专业的意见时就会很苦恼,小编整理了一些常见问题,这里感谢@MikeLingFitness的专业解答。
一、发烧感冒可以健身吗?
二、减脂平台期怎么破?
三、学生党如何减脂?
四、增肌减脂如何同时进行?
五、增肌期如何控制体脂增长过快?
六、训练完该不该吃东西?
七、我是否该吃够基础代谢率?
八、怎样才能减去腹部赘肉?
九、空腹运动到底好不好?
十、健身没有动力怎么办?
十一、没有健身伙伴怎么办?
十二、晚上训练完是否该吃东西?
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七、我是否该吃够基础代谢率?
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十二、晚上训练完是否该吃东西?