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视频解答各种健身问题,快来看看吧 推荐
编辑:张小编 | 来源:网络媒体 / 在14-10-30上午1:19发布 4527 0

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健身中我们会碰到各种各样的问题,有时遇到问题而身边的朋友又给不出专业的意见时就会很苦恼,小编整理了一些常见问题,这里感谢@MikeLingFitness的专业解答。


一、发烧感冒可以健身吗?


二、减脂平台期怎么破?


三、学生党如何减脂?


四、增肌减脂如何同时进行?


五、增肌期如何控制体脂增长过快?


六、训练完该不该吃东西?


七、我是否该吃够基础代谢率?


八、怎样才能减去腹部赘肉?


九、空腹运动到底好不好?


十、健身没有动力怎么办?


十一、没有健身伙伴怎么办?


十二、晚上训练完是否该吃东西?



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