想不想在女神面前展现腹肌身材?
想不想知道自己有腹肌该多帅?
来组腹肌撕裂者吧,3组,每组12-15次!
悬垂举腿会让下腹部酸爽难耐
会让你的腹肌有更强烈的烧灼感
给这个动作增加一点趣味性
尽可能最大程度推离身体