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上肢训练之器械托臂屈伸
作者:健身之家 6796 0
肱三头肌
器械托臂屈伸
健身部位:上肢
锻炼部位:肱三头肌
协同锻炼:胸大肌、背阔肌、斜方肌下、手屈肌、手伸肌
健身器材:器械
动作说明 做在相关器械上,双手抓住器械,把上臂水平托在上面。推动杠杆,充分伸展双臂。