消息中心
设置
健身之家
首页
动态
资讯
计划
搜索
动作
部位
消息
工具
空间
欢迎来到健身之家
0
更多应用消息
0
更多系统通知
计划详情
主页
健身计划
返回
请先登陆
网友分享
03月03日 12:00
gdtpmw
计划要点
健身目标:
增肌
健身水平:
初级
适应人群:
男
健身频率:
一周四练
健身工具:
器械,哑铃
健身地点:
健身房
计划描述
增肌
进入小程序查看计划详情
登陆后发表评论
登陆
注册
评论列表
推荐文章
提升肩膀灵活性+激活上背肌肉:俯卧肩环绕!
2018-05-21 09:15
3422
hiit运动是有氧还是无氧 hiit运动有哪些
2020-05-07 09:28
2276
200+kg划船,360+kg深蹲,他只是因为好玩而健身!
2016-06-20 12:26
34429
从“碟1”到“碟5”,阿汤哥究竟完成了多少不可能任务
2015-09-13 11:10
3184
健身安排在什么时间效果比较好呢?
2015-10-15 22:02
3322
正确的体重深蹲应该如何做?
2015-07-13 09:58
5265
微信公众号
更多健身计划