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02月13日 12:00
沐泽健身
计划要点
健身目标:
增肌,增加力量,减脂
健身水平:
初级
适应人群:
男
健身频率:
一周四练
健身工具:
哑铃
健身地点:
家里
计划描述
自律减脂增肌健身计划(在家)
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