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深蹲器双腿半蹲
来源:健身之家
59747
健身部位:
腿部
锻炼部位:
股四头肌
协同锻炼:
臀大肌、髋关节内收肌、比目鱼肌、腿筋、腓肠肌
健身器材:
器械
动作说明:
靠在深蹲器上。双腿支撑地面。下蹲,直到小腿和大腿成直角。
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