计划要点
健身目标:
增肌
健身水平:
新手
适应人群:
男
健身频率:
一周三练
健身工具:
哑铃,杠铃,拉力器,其他
健身地点:
健身房
计划要点
健身目标:
增肌
健身水平:
新手
适应人群:
男
健身频率:
一周三练
健身工具:
哑铃,杠铃,拉力器,其他
健身地点:
健身房
计划要点
健身目标:
增肌
健身水平:
新手
适应人群:
男
健身频率:
一周三练
健身工具:
哑铃,杠铃,拉力器,其他
健身地点:
健身房
计划要点
健身目标:
增肌
健身水平:
新手
适应人群:
男
健身频率:
一周三练
健身工具:
哑铃,杠铃,拉力器,其他
健身地点:
健身房