计划要点
健身目标：
增加力量
健身水平：
新手
适应人群：
女
健身频率：
一周四练
健身工具：
哑铃
健身地点：
健身房
计划要点
健身目标：
增加力量
健身水平：
新手
适应人群：
女
健身频率：
一周四练
健身工具：
哑铃
健身地点：
健身房
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健身目标：
增加力量
健身水平：
新手
适应人群：
女
健身频率：
一周四练
健身工具：
哑铃
健身地点：
健身房
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健身目标：
增加力量
健身水平：
新手
适应人群：
女
健身频率：
一周四练
健身工具：
哑铃
健身地点：
健身房
