计划要点
健身目标:
增加力量,减脂,增肌
健身水平:
新手,高级,初级,中级
适应人群:
男女通用
健身频率:
一周七练
健身工具:
其他
健身地点:
徒手,家里,健身房
计划要点
健身目标:
增加力量,减脂,增肌
健身水平:
新手,高级,初级,中级
适应人群:
男女通用
健身频率:
一周七练
健身工具:
其他
健身地点:
徒手,家里,健身房
计划要点
健身目标:
增加力量,减脂,增肌
健身水平:
新手,高级,初级,中级
适应人群:
男女通用
健身频率:
一周七练
健身工具:
其他
健身地点:
徒手,家里,健身房
计划要点
健身目标:
增加力量,减脂,增肌
健身水平:
新手,高级,初级,中级
适应人群:
男女通用
健身频率:
一周七练
健身工具:
其他
健身地点:
徒手,家里,健身房