计划要点
健身目标：
增加力量
健身水平：
初级
适应人群：
男
健身频率：
一周二练
健身工具：
单杠,杠铃,铃片,拉力器
健身地点：
健身房
计划要点
健身目标：
增加力量
健身水平：
初级
适应人群：
男
健身频率：
一周二练
健身工具：
单杠,杠铃,铃片,拉力器
健身地点：
健身房
计划要点
健身目标：
增加力量
健身水平：
初级
适应人群：
男
健身频率：
一周二练
健身工具：
单杠,杠铃,铃片,拉力器
健身地点：
健身房
计划要点
健身目标：
增加力量
健身水平：
初级
适应人群：
男
健身频率：
一周二练
健身工具：
单杠,杠铃,铃片,拉力器
健身地点：
健身房
