2021年9月10月健身计划
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坚持一周六练

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计划要点
健身目标: 增肌,减脂
健身水平: 新手
适应人群:
健身频率: 一周六练
健身工具: 哑铃,器械,铃片,斜板凳,杠铃,杠铃杆,平板凳
健身地点: 健身房
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计划要点
健身目标: 增肌,减脂
健身水平: 新手
适应人群:
健身频率: 一周六练
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健身地点: 健身房
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