减肥计划
评论数(0)
·
浏览数(480)
·
点赞数(0)
计划详情
饮食参考
留言建议
粉丝列表
请用微信扫码查看计划详情
计划要点
健身目标:
减脂
健身水平:
新手
适应人群:
男女通用
健身频率:
一周六练
健身工具:
哑铃,平板凳,斜板凳,其他,杠铃杆,单杠,杠铃,拉力器,双杠
健身地点:
健身房
官方微信公众平台
热门文章
二头肌必练的3个动作4个技巧,这才是真正的撕裂!
身高2米的肌肉巨无霸,吓死宝宝了!
一个人时,在健身房遇到这几种危机怎么办?
过度训练意味着什么,如何避免?
靠哑铃练出有力臂弯
做卧推时,如何找到胸大肌发力感觉
2746
1179
1586
1554
224
1641
热门标签
健身知识
健身计划
健身
减脂
增肌
减肥
肌肉男
明星健身
胸肌
健身对比
健身照
胸大肌
饮食参考
计划要点
健身目标:
减脂
健身水平:
新手
适应人群:
男女通用
健身频率:
一周六练
健身工具:
哑铃,平板凳,斜板凳,其他,杠铃杆,单杠,杠铃,拉力器,双杠
健身地点:
健身房
官方微信公众平台
热门文章
要增肌的同学,看这里
天冷得没勇气出门?在家试试这套核心挑战
你必须知道的健身九个秘诀
适合女生的伸展运动有哪些
体重不降了?体脂不减了?遇到平台期了怎么办?
女生为翘臀练爆膝盖,健身时该怎么保护膝盖?
436
1368
479
2903
1625
2682
热门标签
健身知识
健身计划
健身
减脂
增肌
减肥
肌肉男
明星健身
胸肌
健身对比
健身照
胸大肌
评论
只有登陆用户才可以评论.
马上登陆
|
马上注册
计划要点
健身目标:
减脂
健身水平:
新手
适应人群:
男女通用
健身频率:
一周六练
健身工具:
哑铃,平板凳,斜板凳,其他,杠铃杆,单杠,杠铃,拉力器,双杠
健身地点:
健身房
官方微信公众平台
热门文章
好用又简单,教你六个睡前减肚子
健身时听到的“核心收紧”,90%的人都理解错了!
任何时候停止“瞎练”都不晚
魔兽怪物手臂打造,你需要这10招
国外网站上一个“晒光阴”的活动,刷爆了美国人的朋友圈
器械卷腹(腹直肌)
2155
2432
2635
974
943
370
热门标签
健身知识
健身计划
健身
减脂
增肌
减肥
肌肉男
明星健身
胸肌
健身对比
健身照
胸大肌
粉丝列表
该项目暂无粉丝
计划要点
健身目标:
减脂
健身水平:
新手
适应人群:
男女通用
健身频率:
一周六练
健身工具:
哑铃,平板凳,斜板凳,其他,杠铃杆,单杠,杠铃,拉力器,双杠
健身地点:
健身房
官方微信公众平台
热门文章
12个徒手健身动作 总有一种适合你
瘦子健身多久能有效果?
美腿不只是细和长,直不直是关键,快来拯救你的“歪歪腿...
练完肩三角肌没感觉?原因可能是犯了这6种错误
晚上去操场上走走
袁姗姗晒性感健身照 腹肌隐现小蛮腰吸睛(组图)
2946
267
2748
1962
2517
733
热门标签
健身知识
健身计划
健身
减脂
增肌
减肥
肌肉男
明星健身
胸肌
健身对比
健身照
胸大肌
×