健身奥利给
评论数(0)
·
浏览数(486)
·
点赞数(0)
计划详情
饮食参考
留言建议
粉丝列表
请用微信扫码查看计划详情
计划要点
健身目标:
减脂,增肌
健身水平:
初级
适应人群:
男
健身频率:
一周五练
健身工具:
哑铃,杠铃,拉力器,器械,铃片,斜板凳,单杠,杠铃杆,双杠,
健身地点:
健身房
官方微信公众平台
热门文章
收藏 这些动作让健身效果大增,不信你试试 上
减肥的最佳常量营养元素比例
哑铃健身全部动作(文字+图解)
健身圈中的增肌王牌,增力增围好帮手!
野兽计划!拥有最强悍的胸肌!
增肌增重训练计划——胸+手臂
1585
2178
1576
2731
1382
1010
热门标签
健身知识
健身计划
健身
减脂
增肌
减肥
肌肉男
明星健身
胸肌
健身对比
健身照
胸大肌
饮食参考
计划要点
健身目标:
减脂,增肌
健身水平:
初级
适应人群:
男
健身频率:
一周五练
健身工具:
哑铃,杠铃,拉力器,器械,铃片,斜板凳,单杠,杠铃杆,双杠,
健身地点:
健身房
官方微信公众平台
热门文章
在马来西亚卖榴莲的“周杰伦”,六块腹肌让人着迷,在当...
一个鸡蛋含多少蛋白质?
推荐几个动作,减去腰部两侧的赘肉
坐姿绳索划船(背阔肌)
二头弯举效果不佳?解决3个问题,立刻虐爆肱二头肌
壮健的手臂才是真男人,6个动作刺激手臂肌肉!
1850
226
2171
336
1964
1687
热门标签
健身知识
健身计划
健身
减脂
增肌
减肥
肌肉男
明星健身
胸肌
健身对比
健身照
胸大肌
评论
只有登陆用户才可以评论.
马上登陆
|
马上注册
计划要点
健身目标:
减脂,增肌
健身水平:
初级
适应人群:
男
健身频率:
一周五练
健身工具:
哑铃,杠铃,拉力器,器械,铃片,斜板凳,单杠,杠铃杆,双杠,
健身地点:
健身房
官方微信公众平台
热门文章
什么时间练腹肌比较好?
D cup ?有一种呼之欲出叫做乐嘉的胸
多维度全方位刺激腹肌,让你更快练出马甲线!
女生卷腹轮标准动作教学
腹肌可以这样跑出来!励志经历震撼你
腹部真空收缩运动(腹横肌)
2916
921
940
2945
114
380
热门标签
健身知识
健身计划
健身
减脂
增肌
减肥
肌肉男
明星健身
胸肌
健身对比
健身照
胸大肌
粉丝列表
该项目暂无粉丝
计划要点
健身目标:
减脂,增肌
健身水平:
初级
适应人群:
男
健身频率:
一周五练
健身工具:
哑铃,杠铃,拉力器,器械,铃片,斜板凳,单杠,杠铃杆,双杠,
健身地点:
健身房
官方微信公众平台
热门文章
腿部练习能够降低久坐危害
荒野求生的贝尔·格里尔斯教你如何健身
史密斯深蹲(股四头肌)
万能的弓步走,莫非真的这么神奇?
制定健身计划时我们应该注意些什么?
碱性水对身体有什么影响?
2389
1421
390
2341
831
2656
热门标签
健身知识
健身计划
健身
减脂
增肌
减肥
肌肉男
明星健身
胸肌
健身对比
健身照
胸大肌
×