计划要点
健身目标:
减脂,增加力量
健身水平:
中级
适应人群:
男
健身频率:
一周四练
健身工具:
哑铃,器械,单杠,双杠,杠铃
健身地点:
健身房,家里,徒手
计划要点
健身目标:
减脂,增加力量
健身水平:
中级
适应人群:
男
健身频率:
一周四练
健身工具:
哑铃,器械,单杠,双杠,杠铃
健身地点:
健身房,家里,徒手
计划要点
健身目标:
减脂,增加力量
健身水平:
中级
适应人群:
男
健身频率:
一周四练
健身工具:
哑铃,器械,单杠,双杠,杠铃
健身地点:
健身房,家里,徒手
计划要点
健身目标:
减脂,增加力量
健身水平:
中级
适应人群:
男
健身频率:
一周四练
健身工具:
哑铃,器械,单杠,双杠,杠铃
健身地点:
健身房,家里,徒手