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单臂拉力器拉伸
来源：健身之家
7991
健身部位：
胸部
锻炼部位：
胸大肌
协同锻炼：
三角肌、菱形肌、背阔肌
健身器材：
拉力器
动作说明：
抓住拉力器，单膝如图跪地。让肘部向后。将拉力器向腰前下拉。
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