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器械托臂屈伸
来源:健身之家
7844
健身部位:
上肢
锻炼部位:
肱三头肌
协同锻炼:
胸大肌、背阔肌、斜方肌下、手屈肌、手伸肌
健身器材:
器械
动作说明:
做在相关器械上,双手抓住器械,把上臂水平托在上面。推动杠杆,充分伸展双臂。
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