计划要点
健身目标：
增肌,减脂,增加力量
健身水平：
高级
适应人群：
男
健身频率：
一周二练
健身工具：
哑铃
健身地点：
家里
计划要点
健身目标：
增肌,减脂,增加力量
健身水平：
高级
适应人群：
男
健身频率：
一周二练
健身工具：
哑铃
健身地点：
家里
计划要点
健身目标：
增肌,减脂,增加力量
健身水平：
高级
适应人群：
男
健身频率：
一周二练
健身工具：
哑铃
健身地点：
家里
计划要点
健身目标：
增肌,减脂,增加力量
健身水平：
高级
适应人群：
男
健身频率：
一周二练
健身工具：
哑铃
健身地点：
家里
