减脂
评论数(0)
·
浏览数(465)
·
点赞数(0)
计划详情
饮食参考
留言建议
粉丝列表
减脂
请用微信扫码查看计划详情
计划要点
健身目标:
减脂
健身水平:
中级
适应人群:
女
健身频率:
一周五练
健身工具:
杠铃,哑铃,器械,杠铃杆,单杠,平板凳,斜板凳
健身地点:
健身房
官方微信公众平台
热门文章
高强度肩部训练,球型肩膀就靠它了!
61岁老爷子晒八块腹肌和人鱼线,碉堡了!
科学有效减脂、健康瘦下来
【励志】半年减重60斤,“胖墩”医生变“男神” !
进阶健身特供|60天健身计划(Part Ⅰ)
杠铃锻炼计划详解与锻炼期间饮食方案!
1243
1547
2993
658
1091
1556
热门标签
健身知识
健身计划
健身
减脂
增肌
减肥
肌肉男
明星健身
胸肌
健身对比
健身照
胸大肌
饮食参考
计划要点
健身目标:
减脂
健身水平:
中级
适应人群:
女
健身频率:
一周五练
健身工具:
杠铃,哑铃,器械,杠铃杆,单杠,平板凳,斜板凳
健身地点:
健身房
官方微信公众平台
热门文章
健身计划 | 打造“V型背肌”,让你拥有一个性感背肌!
邓超晒跑男健身照 与郑恺鹿晗比肌肉
处于增肌期的你,必须要知道以下几个点,让你更高效的增...
120kg到78kg的蜕变,不仅仅是收获健康那么简单!
三角肌训练最容易疏忽的八个问题。
明星健身前后对比
1513
1535
1857
1173
2388
643
热门标签
健身知识
健身计划
健身
减脂
增肌
减肥
肌肉男
明星健身
胸肌
健身对比
健身照
胸大肌
评论
只有登陆用户才可以评论.
马上登陆
|
马上注册
计划要点
健身目标:
减脂
健身水平:
中级
适应人群:
女
健身频率:
一周五练
健身工具:
杠铃,哑铃,器械,杠铃杆,单杠,平板凳,斜板凳
健身地点:
健身房
官方微信公众平台
热门文章
120kg到78kg的蜕变,不仅仅是收获健康那么简单!
健肌粉和蛋白粉到底有什么不同呢
推荐九组动作,每天瘦大腿!
冬季最强10分钟燃脂室内锻炼法
健身时听到的“核心收紧”,90%的人都理解错了!
身体哪个部位吃什么会胖,图文标注一目了然!
1173
53
2131
1286
2432
724
热门标签
健身知识
健身计划
健身
减脂
增肌
减肥
肌肉男
明星健身
胸肌
健身对比
健身照
胸大肌
粉丝列表
该项目暂无粉丝
计划要点
健身目标:
减脂
健身水平:
中级
适应人群:
女
健身频率:
一周五练
健身工具:
杠铃,哑铃,器械,杠铃杆,单杠,平板凳,斜板凳
健身地点:
健身房
官方微信公众平台
热门文章
从健身小白到日本夺冠,他是如何做到的?
健身安排在什么时间效果比较好呢?
肌肉拉伸能预防运动后肌肉酸痛
七招教你突破增肌平台期
二头弯举效果不佳?解决3个问题,立刻虐爆肱二头肌
女生俯卧撑做不起来?试试这两个变化式
1159
1054
242
422
1964
2192
热门标签
健身知识
健身计划
健身
减脂
增肌
减肥
肌肉男
明星健身
胸肌
健身对比
健身照
胸大肌
×