计划要点
健身目标:
增加力量
健身水平:
新手
适应人群:
女
健身频率:
一周六练
健身工具:
哑铃,器械,平板凳,斜板凳,拉力器
健身地点:
健身房,家里
计划要点
健身目标:
增加力量
健身水平:
新手
适应人群:
女
健身频率:
一周六练
健身工具:
哑铃,器械,平板凳,斜板凳,拉力器
健身地点:
健身房,家里
计划要点
健身目标:
增加力量
健身水平:
新手
适应人群:
女
健身频率:
一周六练
健身工具:
哑铃,器械,平板凳,斜板凳,拉力器
健身地点:
健身房,家里
计划要点
健身目标:
增加力量
健身水平:
新手
适应人群:
女
健身频率:
一周六练
健身工具:
哑铃,器械,平板凳,斜板凳,拉力器
健身地点:
健身房,家里