计划要点
健身目标:
增肌,减脂,增加力量
健身水平:
初级
适应人群:
男
健身频率:
一周六练
健身工具:
哑铃,杠铃,铃片
健身地点:
家里
计划要点
健身目标:
增肌,减脂,增加力量
健身水平:
初级
适应人群:
男
健身频率:
一周六练
健身工具:
哑铃,杠铃,铃片
健身地点:
家里
计划要点
健身目标:
增肌,减脂,增加力量
健身水平:
初级
适应人群:
男
健身频率:
一周六练
健身工具:
哑铃,杠铃,铃片
健身地点:
家里
计划要点
健身目标:
增肌,减脂,增加力量
健身水平:
初级
适应人群:
男
健身频率:
一周六练
健身工具:
哑铃,杠铃,铃片
健身地点:
家里