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减脂
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减脂

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计划要点
健身目标: 减脂
健身水平: 中级
适应人群:
健身频率: 一周五练
健身工具: 杠铃,哑铃,器械,杠铃杆,单杠,平板凳,斜板凳
健身地点: 健身房
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饮食参考

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健身目标: 减脂
健身水平: 中级
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