健健身，运运动
评论数(0) ·
浏览数(25) ·
点赞数(0)
训练日:力量训练+热身2公里+游泳500米
非训练日：热身2公里+卷腹3×30+左右卷腹3×30+引体向上3×10+游泳1公里
请用微信扫码查看计划详情
计划要点
健身目标：
减脂
健身水平：
初级
适应人群：
男
健身频率：
一周四练
健身工具：
器械
健身地点：
健身房
官方微信公众平台
热门标签
饮食参考
计划要点
健身目标：
减脂
健身水平：
初级
适应人群：
男
健身频率：
一周四练
健身工具：
器械
健身地点：
健身房
官方微信公众平台
热门文章
热门标签
计划要点
健身目标：
减脂
健身水平：
初级
适应人群：
男
健身频率：
一周四练
健身工具：
器械
健身地点：
健身房
官方微信公众平台
热门文章
热门标签
粉丝列表
该项目暂无粉丝
计划要点
健身目标：
减脂
健身水平：
初级
适应人群：
男
健身频率：
一周四练
健身工具：
器械
健身地点：
健身房
官方微信公众平台
热门标签
