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【哑铃健身】腿部肌肉训练教学视频
编辑:张小编
|
来源:网络媒体
/ 在15-6-2上午8:12发布
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腿部肌肉训练教学视频,该套视频教程适用于家里健身,也适用于在健身房健身,男女都可以用,这次主要介绍了腿部肌肉的经典健身动作,
单哑铃深蹲
、
哑铃前弓步
、
哑铃后弓步
、
哑铃向上跨
前弓步
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