【导语】16岁男孩练习街头健身一年的体型变化，变化很大，坚持不懈练就好身材。

以前也是“瘦猴”一个，那一年的主人公很瘦，和他自己说的一样又长又瘦。直到有一天小男孩决定做出一些改变，没有理由，何时何地都在训练，看到他在电梯上的照片吗？

当你有那么一天观念开始转变，下定决心开始锻炼的时候，这就是你开始改变自己的一个起点。何时都不晚，我们的主人公健身一年肌肉已经非常棒，很显形，练就了某些绝技。

如果你真的觉得健身是一件有意义的事情，而且可以让你一辈子受益，你需要的就是从现在开始。