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健身究竟需不需要戒撸?
编辑:张小编 | 来源:网络媒体 / 在15-3-26上午5:17发布 27572 0

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对于很多男生来说,撸管已经成为了一种生活习惯。对他们来说,撸管似乎不是因为真的需要撸管。很多人指出撸管有多么多么不好,很多人发誓要戒掉。知乎上一个知友的回答说道:


如果你给自己一个非常强大的理由,不管这个理由是内在的或者外界强加给你的,你都会很快地戒掉。否则的话,你最多不过也就象征性地戒个几天,然后连本带利地撸回来。你会觉得你忍受着自己的欲望,放弃能免费获得的巨大快感,根本一点意义都没有,纯粹是自己在折磨自己。


那么在健身时,究竟该不该戒撸?


对于健身应该戒撸有人提出了三个观点:


一、撸管会降低人体的睾酮水平,从而降低肌肉修复的水平;

二、撸管会消耗人体蛋白质以至于肌肉无法正常恢复;

三、撸管会导致左右手臂肌肉不平衡,一只手臂肌肉发达。


从第一个说起,你旺盛的精力并没有导致睾酮的上升或下降,恰恰相反,你的睾酮决定了你的X能力。现在还没有哪个研究能够证明撸管会降低人体睾酮水平,甚至可以说它们压根没有联系。不过倒是有说睡眠不足会降低睾酮水平。所以为了和谐生活小伙伴们请不要熬夜工作哦~


对于第二个观点,我们先来看看撸一发以后,体内流失了多少蛋白质。精液中蛋白质含量只有千分之三到千分之五,正常男性一次射精量平均为3.5毫升,这么一算,如果能撸到缺蛋白质也是蛮厉害的。所以,如果第二条观点是正确的话,那这世界上的顶尖运动员们都得看破红尘,不再ooxx了。所以撸管不会消耗太多蛋白质,也就不存在后半句肌肉无法正常恢复这样的问题啦~


对于第三个观点,众所周知,练成肌肉可不是不费吹灰之力的事情。如果能够那么轻轻松松就能练就“大力水手”般的手臂的话,那还需要练手臂么?如果你的手臂肌肉不平衡,放心,绝对不是因为你撸多了。很少有人能够做到左右臂大小一模一样,也就是说你的惯用手臂相对来说会壮一点,这也是再正常不过的事了——每天几分钟的“手臂运动”可是不会让你的手臂变壮的。


这样看来,健身和撸管似乎没有多大关联。但凡事都要有个度,适可而止。


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