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最具燃脂效果的健身操,月减5KG不是梦! 推荐
编辑:张小编 | 来源:网络媒体 / 在17-3-12上午7:17发布 11646 2

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三月了,别人都减下来了,你依然还是个胖子!介绍5个有氧动作,每天锻炼20分钟,就把你冬天囤积的脂肪燃掉!第一次练习也能燃烧400大卡,背景音乐超燃,现在开始,4月必瘦,加油!


开合跳-高抬腿跑-后踢腿跑-碎步快速跑-伸手跳,一组三次,每次40秒


健身操视频

回帖列表

环山
在17-5-19上午5:03
看着可行,试试。谢谢
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15的夏天
在17-9-26上午6:42
666


大胖大壮
在17-6-12上午3:38
练!!!
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回帖

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