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曾经的辣条少年,如今的肌肉猛男,太励志了! 推荐
编辑:张小编 | 来源:网络媒体 / 在15-12-2上午1:30发布 4903 0

曾经的辣条少年,如今的肌肉猛男,太励志了!


这位小伙名叫Alex,来自挪威,下面这张照片是他在6年前拍的,右手拿一根从中国进口的辣条,左手端着一杯冰镇可乐,当然,那坨Dad Body才是最抢镜的!


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不可否认,那时他也是小鲜肉,只不过这份肉里的脂肪含量有点高!


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那时参加学校的party,他会穿成下面这样,牛仔衣配一条浅黄色条纹领带,咳咳,这应该也是一种混搭吧!


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如今,6年过去了,

当他在朋友圈晒了几张现在的照片时,

认识他的和不认识的他的人都发出了尖叫,

这真的是他?


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变化实在太大,小编我受到了惊吓,请容我吃根辣条压压惊!

后来Alex讲述了这6年来他自己的经历。


大概就是六七年前的样子,自己的身材可以用一坨来形容,尴尬、不开森、没有安全感;也正是从那时开始,他第一次踏进健身房,第一次拿起了传说中的哑铃。


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健身的日子是他有生以来最开心也是最有成就感的岁月,而Alex也坦言,所有这一切都不会是免费的,整整六年,每年365天,每天都坚持2~4个小时的锻炼,汗水,泪水,受伤,所有这些经历才造就了他今天的肌肉身材。不过,真的很值


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如今,Alex已成为一名专业健美运动员和教练,经常会代表挪威去参加各种健美比赛,现场的他不仅颜好,身材也是够霸气!


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这是他获得过的奖牌和奖杯,成功真的是一点一点积累起来的,并没有什么捷径可走!


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每天2~4个小时的锻炼,这可能对于我们这样的上班族来说很难实现,既然如此,我们就更应该在有限的健身时间里,使效率最大化,别一股劲儿的聊啊聊,光动嘴是练不出肌肉的!


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而除了高强度的练习,高蛋白、充足碳水的饮食也是必不可少的。鸡胸肉、蔬菜、水果、米饭,餐餐必备!


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你没看错,这是Alex一整天的健身餐,鸡蛋、西兰花和鸡肉为主,增肌必须要加餐才行,所以很多资深的健身大咖通常都是提前准备好一天要吃的食物,这样锻炼完就能吃,不会耽误30分钟左右的最佳补充期!


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不过现实往往是,光通过食物摄入是不能满足身体增肌需要的,所以我们可能还要吃补剂才行。这是Alex的弹药库,希望没有吓到你!


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Alex给大家秀腹肌,简直美翻了有木有!


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说完这些,就又到了谈论型男感情问题的时候了!

经过Steven的缜密侦查,我发现......

谢天谢地,他是直男直男直男!

不过妹子们可不要高兴的太早,人家Alex已经有女票了,而且他女票是一位健身辣妹,翘臀马甲线一个都不能少!


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高能预警,下面是一组Alex和他女票秀恩爱的靓照,请单身狗做好心理准备!


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请容我含泪用“极品健身CP”来形容他们,真的好感动!

正如Alex说的那样:任何事都有个beginning,如果连开始都没有,你怎没知道自己做不到?


当初他健身也没想到自己坚持了六七年,身材能变现在这么好,更想不到自己还找了这样一位有共同志趣女神做对象。

都羡慕别人是人生赢家,殊不知,只有开始了人生,才有机会谈输赢

这都12月了,你的逆袭之路开始了么?


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