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还在嘲笑别人不对称的腹肌吗?也许你错了!
编辑:张小编 | 来源:网络媒体 / 在15-11-20上午1:40发布 27296 0

不对称的腹肌一抓一大把,我们对这类的腹肌往往嗤之以鼻,兴许是你的无知害了你,不是吗?


还在嘲笑别人不对称的腹肌吗?也许你错了!


当你学习了关于腹部的肌肉解剖图谱以后,兴许你会改变自己的偏见。每个人都有腹肌,但腹肌没有增厚之前,另外腹部脂肪太多,“巧克力”总是看不清,甚至被完全遮盖。当腹肌出现的时候,你发现自己的腹肌不对称,甚至有些懊恼,如果你已经知道原因,自然不会怨天尤人,但如果你不知道其中的原因,或许正在抱怨,亦或是在寻找解决对称问题的一剂良药。


还在嘲笑别人不对称的腹肌吗?也许你错了!


网络上充斥着大量的腹部肌肉照片,你会发现对称的其实是少数中少数,多数人的腹肌并不对称,甚至健美运动员也不见得腹肌对称。好奇是人的天性,如果你是个喜欢思考的人,一定会想一想,如此多的人腹肌不对称,难道大家都不想要对称完美的腹肌吗?


这自然是不可能的,这应该是一个合理的现象,也就是说腹肌不对称是非常正常的现象,不应该被嘲笑,甚至来说嘲笑者嘲笑的是自己的无知罢了。其实不对称是天生的,也就是说先天基因决定的,也就是说你练出来也不见得对称!


还在嘲笑别人不对称的腹肌吗?也许你错了!


腹肌为什么不对称?我们通常看到的八块腹肌实际上是腹直肌,腹直肌是一整块的,那为什么别人的腹肌是八块的呢?实际上我们看到腹直肌上的凹痕,腹直肌上凹痕是由学名叫腱划的东西决定的,下面我们来了解一下什么是腱。


腱划是腹直肌上的结缔组织,把腹直肌分成了几个肌腹。它们和包裹着腹直肌的腹直肌鞘浅层紧密结合,也有着防止腹直肌收缩时移位的作用。腱划是肌节愈合的痕迹,从解剖结果来看,这个过程并不是一道精细程序,腱划看上去有些参差感。


还在嘲笑别人不对称的腹肌吗?也许你错了!


腱划数量并非固定不变,通常为每侧3到4个。1988年国内一解剖学研究测量了36例72侧腹直肌腱划,数据表明,腱划数量在2到4个之间,其中4腱划数量占到了总数的63.9%,3腱划的达到27.8%,而只有2个腱划的则为8.3%。


另外,2008年国外一项研究表明,共41例82侧腹直肌腱划中,4腱划的数量为22%,3腱划为61%,而2腱划和单腱划分别是15%和2%。你能拥有8块完美腹肌吗?虽然每侧3到4个腱划是主流,但这只是统计概率。统计样本也较少,并不能显著的代表实际的数据。而且腹肌两边的腱划也不存在一定对齐的一说。



还在嘲笑别人不对称的腹肌吗?也许你错了!


每个人拥有的腱划数量不尽相同。对于单腱划和两条腱划的人来说,他们终其一生都没有办法练出八块腹肌。那拥有三条腱划或以上的人是不是都能够练出完美的八块腹肌呢?显然也不是这样。因为腱划的位置及白线的生理特点也是很重要的影响因素。


对一些人来说,他们的第一腱划会太过接近剑突,这样就导致最上面的一对“腹肌”可能会被胸大肌遮挡,难以显现,虽有八块腹肌却不能都让别人看到。另外,白线在脐以下会变得很窄,脐以下的两条腹直肌分界不明显,会比较像一块肌肉,这样,即使你拥有第四腱划也难有八块腹肌。


还在嘲笑别人不对称的腹肌吗?也许你错了!


所以说腹肌八块确实是比较难的,如果再去要求腱划对齐,那简直是难上加难,如果你正好是那个八块腹肌并且腱划对称的人,恭喜你,你绝对是非常少数的那一撮人。当然不对称的腹肌是非常正常的现象,大部分人都是这样,嘲笑别人的腹肌不对称,其实恰是显示出自己的无知罢了!


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