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爆红网络的肌肉榴莲哥,一身肌肉好想上前摸一把 推荐
编辑:张小编 | 来源:网络媒体 / 在15-7-22上午5:07发布 7255 0

他就是爆红网络的肌肉榴莲哥,帅了一脸!

还记得之前Steven给大家介绍的那位台湾豆花小鲜肉吗?对,就是下面这位健身模特出身却被人们在豆花店拍到的筋肉小哥!

他就是爆红网络的肌肉榴莲哥,帅了一脸!

无独有偶,近日有网友拍到一组一位肌肉小哥在街边卖榴莲的照片,并迅速在朋友圈传开,除了他的身材非常棒之外,他的长相还酷似刚刚升格为超级奶爸的周杰伦,大家来感受下!

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原来这位小哥也是有来头的,他名叫Jordan Yeoh,是马拉西亚一位健身教练兼模特,凭借自己阳光肌肉的形象,一次在帮街边阿伯阿妈卖榴莲的时候被顾客们围观,结果你懂的,火了!如今,他的社交账号上,每天的粉丝都疯长,女孩们纷纷留言说“吃什么榴莲,我要吃六块腹肌”,呃。。。

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大家并不知道的是,其实几年前Jordan的身材也不是那么好,是健身让他彻底实现了逆袭!

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如今,身为健身教练的他,日常生活都会跟运动相关,这才是真正的健康生活方式!

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下面是Jordan给大家示范几个不同部位的锻炼部位,赶紧学起来!

二头肌

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倒三角练习

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胸肌中缝

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综合练习

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锻炼后肌肉拉伸

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除了练习,高蛋白饮食也是增肌必不可少的!

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下面三张对比图告诉你,他到底有多像周杰伦!

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还有就是,要告诉那些疯狂的女粉丝一个残酷的现实,肌肉榴莲哥人家有女票了,而且也爱运动呢!

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不过这也阻挡不了粉丝们对他的追捧,最后我们就来看看榴莲哥是如何秀肌肉的!

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健身是让男人变帅的第一步,不要再犹豫了哦!


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