我们一直都对自己变得更强而充满渴望。但有的人成功了，让自己变得越来越强大，而有的人却停滞不前。下面就是你想知道的真相！

@微博刘凯1992

@微博郭大大大大

@微博 就是吃个好饭3

@微博 Kovin_Chan

也许你没训练过或者很多健身房老鸟会对你说各种各样的训练方式和饮食方式，但是你只能相信，只有努力和坚持才能取得进步。

@微博running晓威

@微博：赵杰Jay教练

@微博 豫南健美

@微博 cjbstatue@163.com

毕竟谁都知道改变的确不容易，哑铃远不会对你撒谎，只有实实在在的举起它，才能有所回报。

@微博 我是超人你知道吗？

@微博 大瓣蒜dzp大瓣蒜蒜

@董伟

@微博超级泵泵奇

哑铃远不会对你撒谎，只有实实在在的举起它，才能有所回报。

微博 @石头FIT

@汪小明爱史小沫

@teacher_yw

@玩铁的男人

没有事能随随便便成功，没什么做起来是容易的，但只要你有梦想，还能呼吸，那你离梦想实现永远只差那么一口气。 坚持，坚持再举起几次，你就会更强大

@微博 唐寅78492

@微博 钥匙YS

@小雷

@小BOSS

你也许会说，举铁太累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己!

@XBECKER

@微博 唐小贝scott

@微博18858644131

@微博 私人教练_宇宙糖